Fucking færdig

Av. Meget hård træning.

Squat 4x6-8                                             20 kg       fremgang siden sidst: 5 kg
Dødløft 4x6-8                                          40 kg       fremgang siden sidst: 15 kg YEAH
Bent over row 4x6-8                                25 kg       fremgang siden sidst: 5 kg
Pulldowns 4x6-8                                      25 kg       fremgang siden sidst: 0
Cable mid row 4x6-8                               20 kg       fremgang siden sidst: 0
Cable curls 3x-10-12                               7,5 kg      fremgang siden sidst: 0

Træt - meget træt.